보안기사 공부하다가 스트레스 많이 받음
요즘 몸에 있는 종양이 커지는 중이라 스트레스 받으면 안 될거 같아서 보안기사는 잠시 멈추고 힐링용 취미로 제빵기능사 도전~
빵은 안좋아하는데 빵굽는 냄새는 좋아서 생각보다 정말 힐링된다.
퇴근하고 3시간 동안 빵 만들어야돼서 몸은 고되지만 아무 생각없이 반죽 성형할 때 진짜 재밌음 촉감놀이 하는 것 같음ㅎ
내.배.카 대상자가 아니라서 100% 자비로 수강 중이지만 돈이 아깝지가 않다~
빵 배우는 건 재밌는데 시험 볼 생각하면 살짝 스트레스 올라오긴 함ㅠ
[식빵]
1. 재료 계량(1개당 1분) (계량할 때 손 X 도구 사용하기)
2. 가루 재료 섞기(설탕/소금과 이스트를 반대 방향에 넣기)
3. 반죽기에 넣고 1분 저속
4. 액체재료 넣어 저속 뭉칠때까지(3~4분)
5. 청결단계에 유지넣고 중속(5분+4분=9분)
6. 발전단계 -> 최종단계 되면 펀치해서 그릇에 담기
7. 1차 발효(15~30분)
8. 170g 분할 및 둥글리기
9. 중간발효(10분) -> 성형(밀기, 접기, 말기)
10. 팬닝(빵 양 옆, 높이 같게 맞추기)
11. 2차 발효(틀 높이까지 부풀어오를때까지, 약 30분)
12. 굽기(170/180도 33분 굽기)







[우유식빵]
1. 재료 계량(1개당 1분) (계량할 때 손 X 도구 사용하기)
2. 가루 재료 섞기(설탕/소금과 이스트를 반대 방향에 넣기)
3. 반죽기에 넣고 1분 저속
4. 액체재료 넣어 저속 뭉칠때까지(3~4분)
5. 청결단계에 유지넣고 중속(3분+3분+3분+2분=11분, 멈출때마다 반죽 떼서 상태 확인)
6. 발전단계 -> 최종단계 되면 펀치해서 그릇에 담기
7. 1차 발효(20분)
8. 180g 분할 및 둥글리기
9. 중간발효(10분) -> 성형(밀기, 접기, 말기)
10. 팬닝(빵 양 옆, 높이 같게 맞추기)
11. 2차 발효(틀 높이까지 부풀어오를때까지, 약 30분)
12. 굽기(170/180도 33분 굽기)

<반죽의 발전단계 6단계>
1. 혼합단계(pick up) - 가루, 액체 섞이는 단계
2. 청결단계(clean up) - 한 덩어리로 뭉친 단계
3. 발전단계(developement) - 탄력성 최대
4. 최종단계(final stage) - 글루텐(신장성 최대)
5. 지친단계(let down) - 끊기기 시작
6. 파괴단계(break down) - 끊기기만 함
* 빵 만들때 사용하는 효모 : 사카로미세스 세레비시아
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